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서울시 버스 파업 25개 자치구 무료 셔틀버스 운행 노선 안내 2026년 1월 13일, 서울 시내버스 노동조합의 파업으로 인해 많은 시민분이 출근길 발을 구르고 계실 텐데요. 서울시는 시민들의 불편을 최소화하기 위해 25개 자치구별로 비상수송대책을 가동하고 있습니다.오늘은 가장 중요한 서울버스 파업 무료 셔틀 버스 운행 노선 정보와 이용 시간, 그리고 대체 교통수단 활용법을 빠르게 정리해 드립니다. 아래 목차를 통해 우리 동네 노선을 확인해 보세요.1. 서울버스 파업 무료 셔틀 버스 운행 노선 특징이번 서울버스 파업 무료 셔틀 버스 운행 노선은 시내버스 운행이 중단된 구간 중 마을버스가 다니지 않는 사각지대를 중심으로 편성되었습니다. 약 670여 대의 민·관 차량이 투입되어 주요 거점과 지하철역을 연결합니다.가장 큰 특징은 이용 요금이 전액 무료라는 점이며, 파업.. 2026. 1. 13.
"걷기만 했는데 12만 원?" 걷기지원금 (건강생활실천지원금) 대상자 조회 및 포인트 사용법 요즘 건강을 위해 매일 만보 걷기 실천하시는 분들 정말 많으시죠? 그런데 "열심히 걸었는데 왜 나는 돈이 안 들어오지?"라며 의아해하시는 분들이 계십니다. 그냥 걷기만 한다고 자동으로 쌓이는 게 아니기 때문인데요.오늘은 2026년 기준으로 최대 12만 원까지 챙길 수 있는 '걷기지원금','건강생활실천지원금'의 대상자 확인법부터, 많은 분들이 놓치는 포인트 적립 꿀팁까지 속 시원하게 파헤쳐 드릴게요! ^^✔️ 바쁘신 분들을 위한 핵심 요약제도 명칭 : 건강생활실천지원금제 (시범사업)최대 혜택 : 예방형 총 12만 점(2년) / 관리형 총 8만 점(1년)지원 대상 : 건강검진 결과 위험요인이 있는 분 또는 고혈압·당뇨 환자핵심 포인트 : 반드시 앱에서 신청하고 기기 연동을 해야 적립됩니다!1. 2026 건강.. 2026. 1. 12.
농어촌기본소득 추가선정 12월 18일 발표, 대상 10개군 명단 및 신청법 (총정리) 안녕하세요. 오늘 2025년 12월 18일, 정부와 지자체가 협력하여 추진하는 농어촌기본소득 추가선정 10개군 최종 명단이 발표되었습니다. 농촌 소멸 대응을 위한 이번 사업은 대상 지역 거주자에게 매우 큰 혜택을 제공합니다.본 포스팅에서는 오늘 발표된 10개군 명단과 함께, 각 지역 주민들이 어떻게 신청하고 얼마를 받을 수 있는지 농어촌기본소득 추가선정의 핵심 내용을 완벽히 정리해 드립니다.1. 농어촌기본소득 추가선정 정의 및 12월 18일 발표 10개군농어촌기본소득 추가선정은 농촌 지역 주민의 삶의 질 향상을 위해 연령이나 소득에 관계없이 일정 금액을 지급하는 제도입니다. 오늘 발표된 최종 10개군은 다음과 같습니다.대상 지역은 경기 연천군, 강원 정선군, 충남 청양군, 전북 순창군, 전남 신안군, 경.. 2025. 12. 18.
신장 투석환자에게 좋은 음식 Best 5, 모르면 손해 보는 식단 가이드 만성 신부전으로 인해 투석을 시작하게 되면, 이전과는 완전히 다른 식습관을 가져야 합니다. 투석은 신장의 기능을 대신하지만, 24시간 일하는 신장만큼 완벽하지 않기 때문에 음식 섭취를 통해 노폐물을 조절하는 것이 생명과 직결됩니다.많은 환자분들과 보호자분들이 "도대체 무엇을 먹어야 하나요?"라고 묻습니다. 신장 투석환자에게 좋은 음식을 잘 선별하여 섭취하면 합병증을 예방하고 삶의 질을 획기적으로 높일 수 있습니다. 오늘은 투석 환자가 반드시 알아야 할 식단 가이드를 정리해 드립니다.1. 신장 투석환자에게 좋은 음식의 정의 및 핵심 원칙신장 투석환자에게 좋은 음식이란 단순히 건강에 좋은 음식이 아닙니다. 일반인에게는 '슈퍼푸드'로 불리는 현미나 잡곡, 특정 과일들이 투석 환자에게는 독이 될 수도 있기 때문.. 2025. 12. 17.
국가보안법 내용 : 제1조~10조 핵심 조항 알아 보기 대한민국 법률 중 가장 뜨거운 논쟁의 중심에 있는 법 중 하나가 바로 국가보안법입니다. 뉴스를 통해 자주 접하지만, 정작 제1조부터 제10조까지 어떤 내용이 담겨 있는지 정확히 아시는 분들은 많지 않습니다.국가의 안전과 국민의 생존을 확보한다는 목적과 인권 침해의 우려 사이에서 다양한 해석이 존재하는 법이기도 합니다. 오늘은 국가보안법 제1조부터 제10조까지의 핵심 조항을 알기 쉽게 정리해 드리겠습니다.법률 용어가 어렵게 느껴지셨던 분들도 이 글 하나면 국가보안법의 주요 골자를 완벽하게 파악하실 수 있습니다.국가보안법 정의 및 제1조~2조의 핵심 특징국가보안법의 시작인 제1조와 제2조는 이 법의 존재 이유와 적용 대상을 명확히 규정하고 있습니다. 가장 기초가 되는 부분이기에 반드시 이해하고 넘어가야 합니.. 2025. 12. 17.
노로바이러스 장염 증상 및 잠복기 순서, 모르면 고생하는 5가지 겨울철이 되면 찾아오는 불청객, 바로 식중독입니다. 여름보다 겨울에 더 기승을 부리는 이 바이러스 때문에 고생하는 분들이 정말 많으신데요. 갑작스러운 구토와 설사로 일상생활이 불가능할 정도로 힘든 경험을 하게 됩니다.특히 전염력이 매우 강해 온 가족이 차례대로 앓는 경우가 많아 초기 대응과 격리가 무엇보다 중요합니다. 오늘은 노로바이러스 장염 증상 및 잠복기를 정확히 파악하고, 대상별 특징과 올바른 대처법까지 총정리해 드리겠습니다. 1. 노로바이러스 장염 증상 및 잠복기 정의와 특징이 질환은 오염된 음식물이나 물을 섭취하거나, 감염된 환자와의 접촉을 통해 발생하는 급성 위장관염입니다. 가장 큰 특징은 영하의 추운 날씨에도 바이러스가 생존하며, 아주 적은 양으로도 감염을 일으킬 수 있다는 점입니다.노로바이.. 2025. 12. 14.
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