걷기지원금

요즘 건강을 위해 매일 만보 걷기 실천하시는 분들 정말 많으시죠? 그런데 "열심히 걸었는데 왜 나는 돈이 안 들어오지?"라며 의아해하시는 분들이 계십니다. 그냥 걷기만 한다고 자동으로 쌓이는 게 아니기 때문인데요.

오늘은 2026년 기준으로 최대 12만 원까지 챙길 수 있는 '걷기지원금','건강생활실천지원금'의 대상자 확인법부터, 많은 분들이 놓치는 포인트 적립 꿀팁까지 속 시원하게 파헤쳐 드릴게요! ^^

✔️ 바쁘신 분들을 위한 핵심 요약

  • 제도 명칭 : 건강생활실천지원금제 (시범사업)
  • 최대 혜택 : 예방형 총 12만 점(2년) / 관리형 총 8만 점(1년)
  • 지원 대상 : 건강검진 결과 위험요인이 있는 분 또는 고혈압·당뇨 환자
  • 핵심 포인트 : 반드시 앱에서 신청하고 기기 연동을 해야 적립됩니다!

1. 2026 건강생활실천지원금제, 누구를 위한 건가요?

이 제도는 단순히 많이 걷는 모든 사람에게 주는 게 아니라, 건강 관리가 필요한 분들을 위한 보상 제도입니다.

  • 예방형: 만 20~64세 중 BMI 25 이상, 혈압 120/80mmHg 이상, 공복혈당 100mg/dL 이상인 분
  • 관리형: 일차의료 만성질환관리 시범사업에 등록된 고혈압·당뇨병 환자

※ 예방형은 서울(노원, 강서 등), 경기(수원, 화성 등) 등 지정된 50개 시범지역 거주자만 신청 가능하니 주소지 확인이 필수입니다!

기준1기준2 가준3

2. 대상자인데 포인트가 안 쌓이는 이유 (BEST 3)

공단에서 문자까지 받았는데 포인트가 0원이라면 아래 이유 때문일 가능성이 높습니다.

① 앱 연동을 안 하고 걷기만 했을 때

가장 많은 실수입니다! 'The건강보험' 앱을 설치한 후, 설정에서 삼성헬스나 애플 건강 데이터와 연동 버튼을 눌러야 내 걸음 수가 공단으로 전송됩니다.

② '개선 점수'의 비중을 몰랐을 때

예방형의 경우 걷기만으로 채울 수 있는 점수 외에, 혈압이나 혈당이 실제로 좋아졌을 때 받는 개선 포인트가 무려 15,000점입니다. 걷기만 하고 수치가 그대로라면 한도를 다 채우기 어렵습니다.

③ 참여 지역 및 연령 제한

예방형은 만 20세~64세까지만 참여 가능하며, 이사를 가서 시범지역을 벗어난 경우 적립이 중단될 수 있습니다.

 

3. 유형별 혜택 및 적립 구조 비교

구분 예방형 (건강위험군) 관리형 (만성질환자)
최대 포인트 2년 총 12만 점 1년 총 8만 점
적립 항목 걷기(일 100점), 지표 개선, 교육 이수 케어플랜 수립, 자가측정, 교육·상담
사용처 지정 온라인몰(현대이지웰) 온라인몰 + 의원 진료비 결제
방법

4. 3분 만에 끝내는 신청 방법

  1. [The건강보험] 앱 설치 및 간편인증 로그인
  2. 전체 메뉴에서 '건강생활실천지원금제' 검색
  3. 대상자 조회 후 '참여 신청' 버튼 클릭
  4. 기기 연동: 설정 메뉴에서 내 휴대폰의 건강 앱 데이터 연결 허용

💡 자주 묻는 질문 (FAQ)

Q. 적립된 포인트는 현금으로 바꿀 수 있나요?
A. 현금 직접 입금은 아니지만, 지정된 온라인 쇼핑몰(현대이지웰)에서 물건을 사거나 관리형의 경우 병원 진료비 결제 시 현금처럼 사용할 수 있어 사실상 현금과 다름없습니다.
Q. 매일 앱을 켜야 하나요?
A. 아뇨, 연동만 되어 있다면 걸음 수는 자동으로 측정됩니다. 다만 데이터 동기화를 위해 가끔씩 앱에 접속해 주시는 것이 좋습니다.
걷기

마무리하며

12만 원이라는 돈, 작다면 작지만 운동을 지속하게 만드는 아주 강력한 동기부여가 됩니다. "오늘 좀 더 걸으면 포인트 쌓이는데?"라는 생각으로 건강도 챙기고 쏠쏠한 보너스도 챙겨보세요!

지금 바로 본인이 대상자인지 'The건강보험' 앱에서 확인해 보시는 건 어떨까요? ^^

공원